TAI CHI CHEN
Styl Chen, został założony przez Chen Wangtinga w drugiej poł. XVII w. Tai chi chen jest syntezą chińskiej sztuki medycznej i sztuki walki. Energia życiowa jest podstawa zdrowia, to naturalna odporność człowieka wobec stresów dnia codziennego. Ćwiczenia tai chi, znane już w starożytnych Chinach, wzmacniają esencję i energię człowieka, zapewniają wewnętrzny spokój, usuwają toksyczne skutki stresu. Rozluźniają i wzmacnia mięsnie i stawy , przywracają elastyczność kręgosłupowi, wzmacniają kości. Ćwiczenia "masują" środowisko wewnętrzne brzucha /jelita, żołądek/, poprawiają trawienie i funkcję wchłaniania. Wzrasta pojemność oddechowa płuc i objętość krążącej krwi. Taniec Tai chi ułatwia koncentrację uwagi, rozwijia zdolności umysłowe. Ćwiczenia Tai chi zapewniają wyśmienitą kondycję do późnych lat! Przeprowadzone badania dowiodły, że ćwiczenia Tai Chi oddziałują korzystnie na system nerwowy, sercowo-naczyniowy, oddechowy, mięśniowy, ścięgna, stawy, metabolizm, system trawienny i odpornościowy. Ze względu na korzystne oddziaływanie Tai Chi można śmiało uznać za wspaniały przykład chińskich form psycho i fizykoterapii, godny polecenia ludziom w każdym wieku.

	taniec Solo grupa mieszana
	sportowy luźny, obuwie sportowe
	cennik
	liczba miejsc ograniczona o wcześniejsze zgłoszenia prosimy telefonicznie lub mailowo
	ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA